All Posts

Znáte ty scény z počítačových her jako Assassin's Creed, kde hlavní hrdinové dokážou nehybně dřepět na okraji budovy celé hodiny? Pokud byste se o to samé pokusili v reálném životě, pravděpodobně byste po pár minutách bojovali s obrovskou bolestí nohou a křečemi. Není to tím, že byste nebyli trénovaní atleti. Je to tím, že jsme v moderním západním světě ztratili jednu z nejzákladnějších lidských dovedností: schopnost odpočívat v hlubokém dřepu. Zatímco dnes představuje hlubok

Když se řekne středověký rytíř, většina lidí si na základě hollywoodských filmů a starých romantických představ vybaví těžkopádnou chodící konzervu. Vžilo se přesvědčení, že rytíř v plátové zbroji se sotva hýbal, když spadl na záda, nedokázal se bez pomoci zvednout. Jako trenér, který se denně zabývá biomechanikou lidského těla a funkčním pohybem, vám mohu říct jedno: je to naprostý nesmysl. Středověcí válečníci patřili k absolutní fyzické elitě své doby. Pojďme se podívat

Když se řekne Mike Tyson v dobách jeho největší slávy, vybaví se nám třicetisekundová brutální KO, děsivý pohled a neskutečně svalnatá postava. Nikdo neztělesňoval auru „nejděsivějšího muže planety“ tak jako on.